Jungle Beach Ahungalla Yoga Retreat

COMFORT

Möchten Sie dem Alltag entfliehen, die Seele zwischen Kokospalmen baumeln lassen und nebenbei anspruchsvoll Yoga üben? Dann nutzen Sie die Gelegenheit und praktizieren 8 Tage lang unter der Anleitung von Lars Ehrhardt Raja Yoga, auch der königliche Weg des Yoga genannt. Eine gute Mischung aus gesunder vegetarischer Bio-Ernährung, Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation schafft ideale Voraussetzungen für die Vereinigung mit sich selbst sowie die Öffnung für neue Lebensperspektiven.

Entspannte Wachheit, Klarheit und innere Ruhe stellen sich sehr schnell ein. Lassen Sie sich inspirieren und bringen Sie die Erfahrungen in Ihren Alltag ein. Das Retreat ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. 

Das Jungle Beach Ahungalla liegt direkt am 3 km langen Sandstrand der malerischen Kleinstadt Ahungalla an der Südwestküste Sri Lankas, weit weg vom Lärm des Alltags, umgeben von üppigem Grün. Die Festung von Galle ist innerhalb einer Stunde erreichbar.

Zum Frühstück wird jeweils ein traditionelles Gericht, Brot, Marmelade, Aufstrich, Porridge, Obst, Joghurt, Palmhonig, Fruchtsaft, Kaffee und Tee serviert. Um 13 Uhr gibt es Reis und verschiedene vegane Curries. Das Abendessen umfasst vegetarische Gerichte, ein veganes Gericht und Salat.

Im Jungle Beach haben Sie die Möglichkeit, sich mit einer Auswahl ayurvedischer Massagen zu verwöhnen (vor Ort buchbar).

Lars Ehrhardt ist zertifizierter Yogalehrer (Ausbildung bei Vinod Dulal in Indien 2006) und unterrichtet seit fast 20 Jahren „Raja-Yoga“ – den königlichen Pfad des Yoga, hauptberuflich und professionell. Seine Erfahrung sammelte er mit mehr als 15.000 Unterrichtsstunden sowie durch Yoga-Retreats und Workshops weltweit. Seit über 12 Jahren bildet er Yogalehrer und -lehrerinnen aus. Er kombiniert auf freudvolle Weise klassische und anspruchsvolle Yogapositionen mit Fokus auf perfekte Körperhaltung und Achtsamkeit.

• Raja Yoga
• Hatha Yoga

Yoga Level

• Für Anfänger
• Für Geübte

Specials

• Kopflos gehen: Spazieren gehen ohne visuellen und auditiven Fokus.
• Foxwalk: eine spezielle Art der Fortbewegung in der Natur, die sich zum Anschleichen eignet und entspannend wirkt.
• Entrainment: Erleben und wahrnehmen seiner Umgebung mit der Aufmerksamkeit im Herz und nicht im Kopf. Mit der Energie der Natur verbinden und sie spüren.

In der Umgebung finden sich zahlreiche spannende Aktivitäten und Ausflugsoptionen, etwa eine Bootsfahrt auf dem Madu Fluss. Die Festung von Galle, ein UNESCO Weltkulturerbe, erreicht man in einer Stunde.