Kittenberger Chalets am Gartensee

FIRST CLASS

Tauchen Sie ein in eine Woche der Regeneration und tiefen Erneuerung in der kraftvollen Natur der Kittenberger Chalets. Während dieser Retreat-Woche praktizieren Sie Heilfasten (oder Buchinger-Fasten), um Körper und Geist zu reinigen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Tägliche Yogaeinheiten und die sanfte Einladung zum Eisbaden erfrischen und beleben die Lebensenergie. Alle Angebote, vom Eisbaden bis zu den Yogaübungen, stehen Ihnen frei und sind für jede Erfahrungsstufe offen.

Das 5-Elemente-Yoga basiert auf den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Jedes Element ist mit bestimmten Organen und Energien im Körper verbunden. Durch gezielte Yoga- und Atemübungen werden Magen, Milz, Leber, Darm, Lunge, Herz und Nieren harmonisiert und gestärkt. Diese ganzheitliche Methode fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das innere Gleichgewicht. Eine inspirierende Reise zu sich selbst – für Körper, Geist und Seele.

Termine: 7.-13.12.24 / 13.-19.1.25 / 24.3.-30.3.25

Yogalevel: für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet

Yogastile: überwiegend Hatha, Meditation

• Fastenverpflegung nach Buchinger (täglich frisch gepresste Obst-/Gemüsesäfte, Gemüsebrühe, Tee)
• 2x täglich 5 Elemente Yoga
• 2x täglich Meditation mit Tiefenentspannung
• 1x täglich Themen-Workshop oder Themenwanderung zu regionalen Kraftplätzen
• Einführung in das Eisbaden (freiwillig und auch Teilbäder möglich)
• Leberwickel, Basenfußbad & Ölziehen
• Vor- und Nachbereitung der Fastenzeit mit Rezepten und Ernährungsempfehlungen
• Garten Spa im eigenen Chalet-Garten - mit Feuerwasserwanne und Sauna oder heißer Badewanne
• Nutzung von kuscheligem Bademantel, Slipper, Hand- und Badetücher
• Nutzung des Naturbadeteichs
• Eintritt in die Kittenberger Erlebnisgärten (Winterpause 6.1.-20.3.25)

Sollten Sie als Verpflegung Basenfasten wünschen, können Sie dies auf Anfrage und gegen Aufpreis im Buchungsprozess auswählen.

Mindestteilnehmerzahl 3 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 21 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Erleben Sie eine Woche zur Erneuerung Ihrer Lebenskräfte mit ausreichend Zeit für Stille. In den Kittenberger Garten Chalets erwarten Sie tägliche thematische Yogastunden und die Praxis des Heilfastens (oder Buchinger-Fasten), die Ihrem Körper eine wohltuende Reinigung und Regeneration ermöglicht. Wanderungen in die reizvolle Umgebung, insbesondere in die nahe Wachau, runden das Angebot ab. Alle Begleitangebote sind freiwillig und für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet.

Chakra Yoga fördert die innere und äußere Aufrichtung und stärkt die Nerven. Das Verständnis der sieben zentralen Lebenskräfte führt zu Gelassenheit und einem sicheren Umgang mit körperlichen, mentalen und emotionalen Herausforderungen. Eisbaden stärkt die Abwehrkräfte und bietet eine erfrischende Möglichkeit, die gesundheitlichen Vorteile des Wassers zu erfahren. In dieser Woche haben Sie die Gelegenheit, all diese Erfahrungen entspannt kennenzulernen.

Termine: 19.1.-25.1.25 / 30.3.-5.4.25

Yogalevel: für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet

Yogastile: überwiegend Hatha, Meditation

• Fastenverpflegung nach Buchinger (täglich frisch gepresste Obst-/Gemüsesäfte, Gemüsebrühe, Tee)
• 2x täglich Chakra Yoga
• 2x täglich Meditation mit Tiefenentspannung
• 1x täglich Themen-Workshop oder Themenwanderung zu regionalen Kraftplätzen
• Einführung in das Eisbaden (freiwillig und auch Teilbäder möglich)
• Leberwickel, Basenfußbad & Ölziehen
• Vor- und Nachbereitung der Fastenzeit mit Rezepten und Ernährungsempfehlungen
• Garten Spa im eigenen Chalet-Garten - mit Feuerwasserwanne und Sauna oder heißer Badewanne
• Nutzung von kuscheligem Bademantel, Slipper, Hand- und Badetücher
• Nutzung des Naturbadeteichs
• Eintritt in die Kittenberger Erlebnisgärten (Winterpause 6.1.-20.3.25)

Sollten Sie als Verpflegung Basenfasten wünschen, können Sie dies auf Anfrage und gegen Aufpreis im Buchungsprozess auswählen.

Mindestteilnehmerzahl 3 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 21 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Erleben Sie eine Woche der tiefen Erneuerung in den Kittenberger Garten Chalets, in der Sie durch Heilfasten (oder Basenfasten) Ihren Körper reinigen und revitalisieren können. Tägliche Yogaübungen und Impulse zur Stärkung der inneren Balance bieten eine optimale Ergänzung. Zudem haben Sie die Möglichkeit, das Eisbaden kennenzulernen – eine erfrischende Verjüngung für Körper und Geist. Wanderungen und Ausflüge in die malerische Umgebung runden das Programm ab. Alle Angebote, einschließlich des Eisbades, sind freiwillig und für jedes Fitnesslevel geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Mentale Stärke ist der Schlüssel zu innerer Sicherheit und Selbstvertrauen. Mit etwas Disziplin und fundiertem Wissen lässt sich mentale Stärke ebenso gut trainieren wie körperliche Kraft. Diese Woche bietet eine einzigartige Gelegenheit, Ihre eigenen Ressourcen für den Alltag und Beruf zu stärken.

Termine: 10.2.-16.2.25

Yogalevel: für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet

Yogastile: überwiegend Hatha, Meditation

• Fastenverpflegung nach Buchinger (täglich frisch gepresste Obst-/Gemüsesäfte, Gemüsebrühe, Tee)
• 2x täglich Yoga 
• 2x täglich Meditation mit Tiefenentspannung
• 1x täglich Themen-Workshop oder Themenwanderung zu regionalen Kraftplätzen
• Einführung in das Eisbaden (freiwillig und auch Teilbäder möglich)
• Leberwickel, Basenfußbad & Ölziehen
• Vor- und Nachbereitung der Fastenzeit mit Rezepten und Ernährungsempfehlungen
• Garten Spa im eigenen Chalet-Garten - mit Feuerwasserwanne und Sauna oder heißer Badewanne
• Nutzung von kuscheligem Bademantel, Slipper, Hand- und Badetücher
• Nutzung des Naturbadeteichs
• Eintritt in die Kittenberger Erlebnisgärten (Winterpause 6.1.-20.3.25)

Sollten Sie als Verpflegung Basenfasten wünschen, können Sie dies auf Anfrage und gegen Aufpreis im Buchungsprozess auswählen.

Mindestteilnehmerzahl 3 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 21 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Erleben Sie eine Woche der tiefen Erneuerung in den Kittenberger Garten Chalets, in der Sie durch Heilfasten (oder Basenfasten) Ihren Körper reinigen und revitalisieren können. Tägliche Yogaübungen und Impulse zur Stärkung der inneren Balance bieten eine optimale Ergänzung. Zudem haben Sie die Möglichkeit, das Eisbaden kennenzulernen – eine erfrischende Verjüngung für Körper und Geist. Wanderungen und Ausflüge in die malerische Umgebung runden das Programm ab. Alle Angebote, einschließlich des Eisbades, sind freiwillig und für jedes Fitnesslevel geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Klarheit über persönliche Ziele zu gewinnen hilft, neue Perspektiven und Strategien zu entwickeln, Krisen als Chancen zu nutzen und Konflikte besser zu lösen. Diese Woche bietet eine inspirierende Gelegenheit für visionäre Entwicklung und klare Kommunikation.

Termine: 16.2.-22.2.25

Yogalevel: für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet

Yogastile: überwiegend Hatha, Meditation

• Fastenverpflegung nach Buchinger (täglich frisch gepresste Obst-/Gemüsesäfte, Gemüsebrühe, Tee)
• 2x täglich Yoga
• 2x täglich Meditation mit Tiefenentspannung
• 1x täglich Themen-Workshop oder Themenwanderung zu regionalen Kraftplätzen
• Einführung in das Eisbaden (freiwillig und auch Teilbäder möglich)
• Leberwickel, Basenfußbad & Ölziehen
• Vor- und Nachbereitung der Fastenzeit mit Rezepten und Ernährungsempfehlungen
• Garten Spa im eigenen Chalet-Garten - mit Feuerwasserwanne und Sauna oder heißer Badewanne
• Nutzung von kuscheligem Bademantel, Slipper, Hand- und Badetücher
• Nutzung des Naturbadeteichs
• Eintritt in die Kittenberger Erlebnisgärten (Winterpause 6.1.-20.3.25)

Sollten Sie als Verpflegung Basenfasten wünschen, können Sie dies auf Anfrage und gegen Aufpreis im Buchungsprozess auswählen.

Mindestteilnehmerzahl 3 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 21 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Tauchen Sie ein in eine Woche voller kreativer Impulse und Lebensfreude in den Kittenberger Garten Chalets. Durch den freien, spielerischen Ausdruck können Sie Ihre Lebendigkeit auf vielfältige Weise stärken und neue Möglichkeiten abseits des Leistungsdenkens entdecken. In täglichen Workshops lernen Sie verschiedene Materialien und Techniken kennen, um Glücksmomente zu schaffen und Kraft für wichtige Lebensaufgaben zu sammeln. Zusätzlich erwarten Sie entspannende Yogaeinheiten und die Möglichkeit, Eisbaden kennenzulernen, um Körper und Geist zu beleben. Begleitet wird die Woche von Heilfasten (oder Basenfasten), um den Körper zu reinigen und neue Energie zu tanken. Wanderungen und Ausflüge in die malerische Umgebung ergänzen das Programm. Alle Angebote stehen Menschen jeden Alters und Fitnesslevels offen – keine Vorkenntnisse erforderlich. Diese kreative Auszeit fördert nicht nur die geistige, emotionale und körperliche Gesundheit, sondern öffnet auch Raum für spielerische Kreativität und neue Ausdrucksmöglichkeiten.

Termine: 3.3.-9.3.25 / 9.3.-15.3.25 / 17.11.-23.11.25 / 23.11.-29.11.25

Yogalevel: für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet

Yogastile: überwiegend Hatha, Meditation

• Fastenverpflegung nach Buchinger (täglich frisch gepresste Obst-/Gemüsesäfte, Gemüsebrühe, Tee)
• 2x täglich Yoga
• 2x täglich Meditation mit Tiefenentspannung
• 1x täglich Kunsttherapie Workshop oder Themenwanderung zu regionalen Kraftplätzen
• Einführung in das Eisbaden (freiwillig und auch Teilbäder möglich)
• Leberwickel, Basenfußbad & Ölziehen
• Vor- und Nachbereitung der Fastenzeit mit Rezepten und Ernährungsempfehlungen
• Garten Spa im eigenen Chalet-Garten - mit Feuerwasserwanne und Sauna oder heißer Badewanne
• Nutzung von kuscheligem Bademantel, Slipper, Hand- und Badetücher
• Nutzung des Naturbadeteichs
• Eintritt in die Kittenberger Erlebnisgärten (Winterpause 6.1.-20.3.25)

Sollten Sie als Verpflegung Basenfasten wünschen, können Sie dies auf Anfrage und gegen Aufpreis im Buchungsprozess auswählen.

Mindestteilnehmerzahl 3 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 21 Tage vor Reisebeginn abzusagen.