Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitenbach STANDARD
Yoga, Detox, Wandern & Fasten - eine perfekte Kombination, um im Westerwald zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen.
Schöpfen Sie Energie und gönnen Sie sich Tage voller Erholung und Ruhe. Das Kloster Waldbreitenbach mit dem Rosa Flesch-Tagungszentrum schafft eine ideale Umgebung für Ihre Fastenzeit. Genießen Sie heilsame Yogasessions und aufschlussreiche Vorträge während Ihrer Auszeit.
Beliebteste Ausstattung
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Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitenbach im Detail
Ihre Yoga- & Fastenreise
Wünschen Sie sich eine Auszeit, um sich zu bewegen, zu entspannen, zu regenerieren, Stress abzubauen und interessante Menschen zu treffen? Dann ist dieses Detox-Retreat genau das Richtige für Sie! Hier entspannen Sie nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga und verschiedene Fastenmethoden bzw. eine vegan-basierte Ernährung sind perfekte Wege, um den täglichen Herausforderungen zu begegnen, den Körper zu entgiften und zu revitalisieren. Wandern und andere körperliche Aktivitäten ergänzen das Programm.
Eine Woche fasten oder sich basisch ernähren und dabei aktiv bleiben – ist das möglich? Absolut! Es ist eher ungewöhnlich, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu verbringen, sich nicht zu bewegen und dennoch zu essen! So würden es unsere Vorfahren sehen. Unser Körper ist auf lange Sicht besser auf Bewegung mit weniger Nahrung eingestellt. Yoga betrachtet den Menschen ganzheitlich und besteht aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation. Während dieser Auszeit praktizieren Sie Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga und Sukshma Vyayama. Die Herz Chakra Meditation kombiniert Bewegung zu meditativer Musik mit einer anschließenden Ruhephase.
Lage & Umgebung
Am Rande des Westerwalds, nur eine kurze Autofahrt von den lebhaften Zentren Rhein-Main (Frankfurt) und Rhein-Ruhr (Köln) entfernt, bietet das Rosa-Flesch-Tagungszentrum ein inspirierendes Ambiente für das Fastenseminar. Hoch über dem Wiedtal, in klösterlicher Umgebung, strahlt dieses Haus franziskanischen Geist aus. Hier lässt sich die Energie schöpfen, die nötig ist, um den Herausforderungen des Alltags zu begegnen. Der Ort Waldbreitbach lockt mit vielfältigen Freizeitangeboten und ist durch seine malerische Lage im Wiedtal als Ausflugsziel und für die Krippenausstellung sowie die Adventsbeleuchtung als Weihnachtsort bekannt.
Speisen & Genießen
Im Programm haben Sie die Freiheit, Ihre Detox-Methode selbst zu wählen. Die Methoden passen sich Ihrem Wohlbefinden an, sodass Sie jederzeit Anpassungen vornehmen oder zusätzliche Snacks hinzufügen können.
Detox Fasten nach Dr. Buchinger
Die Fastenmethode nach Dr. Buchinger ist ein angepasstes Fasten, das auf feste Nahrung verzichtet. Der Körper schaltet komplett auf den Fastenstoffwechsel um und nutzt vorrangig gespeicherte Reserven (Fett und Eiweiß). Es werden Säfte und Brühen (jeweils ¼ Liter) sowie Wasser und Tee konsumiert. Alle Zellen aktivieren einen Schutzmechanismus, Ablagerungen werden reduziert und degenerative Zellen regenerieren sich.
Detox Vegan-Basenfasten
Das Intervall-Vegan-Basenfasten ist eine diätetische Ernährungsweise, die fast gänzlich auf Eiweiße verzichtet. Es wird nur verzehrt, was überwiegend basisch verstoffwechselt wird. Bei dieser Vegan-Basenkur schaltet der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel um. Stattdessen durchläuft der Organismus eine Entsäuerungskur, die das Wohlbefinden und die Gesundheit fördert. Dieses Retreat folgt dem Intervallfasten-Konzept mit einer Essenspause von mindestens 16 Stunden. Der Tag beginnt morgens mit Tee (optional etwas Obst) und ab 11 Uhr werden selbst zubereiteter basischer Brei sowie Obst und/oder Gemüse und Salate serviert. Abends um 18 Uhr besteht das Essen aus Suppe, Gemüse, Kartoffeln, Dips und/oder basischem Brot.
Imitierendes Fasten (Scheinfasten)
Das Scheinfasten nutzt die Vorteile der Nahrungskarenz, erlaubt jedoch die Nahrungsaufnahme. Die Fasting Mimicking Diet (FMD) wurde in den USA am Longevity Institute der University of Southern California unter Leitung des Altersforschers Valter Longo entwickelt. Die tägliche Kalorienaufnahme beträgt zwischen 800 und 1150 kcal, was ein deutliches Kaloriendefizit bei optimaler Nährstoffversorgung schafft. Alle Mahlzeiten enthalten eine bewährte Kombination aus Mikro- und Makronährstoffen, die den Körper im Fastenzustand unterstützen.
Wellness & Spa
Im Kloster verwöhnt Sie Masseurin Cornelia mit heilsamen Massagen, die sie speziell auf Ihre persönlichen Wünsche abstimmt (zahlbar vor Ort). Am Fuße des Klosterberges, im Ortsteil Hausen, lädt eine Saunalandschaft mit Schwimmbad, das Wiedtalbad (ca. 5 Autominuten), zum Entspannen ein.
Yoga
Yoga wird in einer bezaubernden, historischen Kirche praktiziert, die schon lange keine Gottesdienste mehr abhält, sondern nun exklusiv für spezielle Events geöffnet ist. Die altehrwürdigen Mauern und die erhabene Ruhe des Ortes schaffen eine einzigartige Atmosphäre, die das Yoga-Erlebnis auf eine inspirierende Ebene hebt.
Bildungsurlaub
Dieses Retreat wird in Sachsen-Anhalt, Hessen, Thüringen, Brandenburg, Rheinland-Pfalz, Hessen und Saarland als Bildungsurlaub anerkannt. Zusätzlich sind manche Termine auch als Präventionskurse zertifiziert. Für weitere Auskünfte stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Anreise
Zusatzinformationen
Gemeinschaft der Schwestern
Hotelzimmer im Überblick
Das Bildungshaus des Kloster Waldbreitenbach wurde 2012 umgebaut und unter neuem Namen in einem ehemaligen Wohnbereich der Schwestern neu eröffnet. Sie residieren in den ehemaligen Räumen der Schwestern, in traditionellen Gemäuern. Die 23 Zimmer entsprechen modernen Standards, bewahren jedoch in ihrer bewussten Schlichtheit die klösterliche Tradition. Jedes Zimmer verfügt über Dusche/WC, Fußbodenheizung, Kleiderschrank, Sat.-TV, Safe, Schreibtisch, Föhn und WLAN. Die Zimmer auf der Vorderseite bieten einen weiten Blick über das Wiedtal und auf der Rückseite einen Blick auf den ruhigen Garten der Schwestern. Alle Zimmer sind allergikergerecht.
Einzelzimmer
Tal- oder GartenblickZweibettzimmer
Tal- oder Gartenblick
Kundenbewertungen zum Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitenbach
11 geprüfte Bewertungen von ReisendenBei uns dürfen nur gereiste Kunden eine Bewertung abgeben
4.4 Hervorragend
91% empfehlen das Hotel weiter
März 2025
Als Paar | von 50 bis 59 Jahre | 1 - 3 Tage
Es war ein inspirierendes und unvergessliches Wochenende! Ich fand es auch körperlich herausfordernd, aber ich bin dankbar für die Erfahrung. Leider gab es jedoch auch einen Wermutstropfen: Das Hotel enttäuschte mich in zwei Belangen.
Kommentar von Fit Reisen
Lieber Fit Reisen Gast, vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, Ihre Erfahrungen mit uns zu teilen. Es tut uns leid zu hören, dass die Reise nicht in allen Aspekten Ihren Erwartungen entsprochen hat. Wir geben Ihre Anmerkungen bezüglich des Zustellbetts gerne an das Hotel weiter, damit Verbesserungen vorgenommen werden können. Die Entfernung zum Wiedtalbad haben wir in unserer Ausschreibung ergänzt. Wir freuen uns, Sie bei einer zukünftigen Reise wieder begrüßen zu dürfen. Zögern Sie nicht, unser Service-Team zu kontaktieren – wir helfen Ihnen gerne, eine Reise zu finden, die genau Ihren Wünschen entspricht. Alles Liebe, Ihr Fit Reisen Team
Ulrike L.
Januar 2025
Alleinreisend | von 50 bis 59 Jahre | 4 - 8 Tage
Das Konzept von gleichermaßen Fasten, Yoga und Wandern in einer sehr angenehmen Gruppe ist für Körper und Seele Erholung pur. Die kompetente , fürsorgliche und engagierte Leitung hat wertvolle Impulse gegeben, ohne dogmatisch zu sein. Die Yogalehrerin war hoch professionell und sucht ihresgleichen. Das Motto „Alles kann, nichts muss“ entlastet. Die Unterkunft im Kloster ist komfortabel und die landschaftliche Umgebung sehr reizvoll. Ich war rundum zufrieden.
Kerstin S.
Januar 2025
Alleinreisend | von 40 bis 49 Jahre | 4 - 8 Tage
Eine tolle Möglichkeit um seinem Körper etwas Gutes zu tun. Erstklassiges Yoga bei Nadine - das war wirklich herausragend. Wunderschöne Wanderungen mit Petra. Eine tolle Versorgung mit allem, was man zum Heilfasten braucht. Und eine 1a Betreuung durch unsere Fastenleiterin Petra. Auch die Unterkunft war komfortabel und genau richtig für das Fasten. Schön wäre ein wellnessbereich vor Ort gewesen. Aber man kann nicht alles haben. Die Umgebung mit dem Kloster war passend zum Anlass und es lockte einen nichts zum Essen. Unsere Gruppe war super - es fanden tolle Gespräche statt. Alleine zu reisen war genau richtig. Ich komme wieder!
Lage
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