Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitenbach
STANDARD

Deutschland · Rheinland-Pfalz · Waldbreitbach
4.4 / 5.0 Fabelhaft
7 Bewertungen
100% Weiterempfehlung
Kombination aus Yoga & Fasten - geeignet für alle Niveaus
verschiedene Fastenmethoden und Yogastile
Vorträge über Fasten und Ernährung
Zu den Angeboten

Yoga, Detox, Wandern & Fasten - eine perfekte Kombination, um im Westerwald zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen.

Schöpfen Sie Energie und gönnen Sie sich Tage voller Erholung und Ruhe. Das Kloster Waldbreitenbach mit dem Rosa Flesch-Tagungszentrum schafft eine ideale Umgebung für Ihre Fastenzeit. Genießen Sie heilsame Yogasessions und aufschlussreiche Vorträge während Ihrer Auszeit.

Beliebteste Ausstattung

WLAN kostenlos
Ruhige Lage
Alleinreisende
Adults Only
Bio-Küche
Im Grünen
Geführte Wanderungen
Yoga
Vegane Kost
AngeboteHotel & AusstattungZimmerBewertungenLage

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Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitenbach im Detail

Ihre Yoga- & Fastenreise

Wünschen Sie sich eine Auszeit, um sich zu bewegen, zu entspannen, zu regenerieren, Stress abzubauen und interessante Menschen zu treffen? Dann ist dieses Detox-Retreat genau das Richtige für Sie! Hier entspannen Sie nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga und verschiedene Fastenmethoden bzw. eine vegan-basierte Ernährung sind perfekte Wege, um den täglichen Herausforderungen zu begegnen, den Körper zu entgiften und zu revitalisieren. Wandern und andere körperliche Aktivitäten ergänzen das Programm.

Eine Woche fasten oder sich basisch ernähren und dabei aktiv bleiben – ist das möglich? Absolut! Es ist eher ungewöhnlich, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu verbringen, sich nicht zu bewegen und dennoch zu essen! So würden es unsere Vorfahren sehen. Unser Körper ist auf lange Sicht besser auf Bewegung mit weniger Nahrung eingestellt. Yoga betrachtet den Menschen ganzheitlich und besteht aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation. Während dieser Auszeit praktizieren Sie Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga und Sukshma Vyayama. Die Herz Chakra Meditation kombiniert Bewegung zu meditativer Musik mit einer anschließenden Ruhephase.

Lage & Umgebung

Am Rande des Westerwalds, nur eine kurze Autofahrt von den lebhaften Zentren Rhein-Main (Frankfurt) und Rhein-Ruhr (Köln) entfernt, bietet das Rosa-Flesch-Tagungszentrum ein inspirierendes Ambiente für das Fastenseminar. Hoch über dem Wiedtal, in klösterlicher Umgebung, strahlt dieses Haus franziskanischen Geist aus. Hier lässt sich die Energie schöpfen, die nötig ist, um den Herausforderungen des Alltags zu begegnen. Der Ort Waldbreitbach lockt mit vielfältigen Freizeitangeboten und ist durch seine malerische Lage im Wiedtal als Ausflugsziel und für die Krippenausstellung sowie die Adventsbeleuchtung als Weihnachtsort bekannt.

Speisen & Genießen

Im Programm haben Sie die Freiheit, Ihre Detox-Methode selbst zu wählen. Die Methoden passen sich Ihrem Wohlbefinden an, sodass Sie jederzeit Anpassungen vornehmen oder zusätzliche Snacks hinzufügen können.

Detox Fasten nach Dr. Buchinger

Die Fastenmethode nach Dr. Buchinger ist ein angepasstes Fasten, das auf feste Nahrung verzichtet. Der Körper schaltet komplett auf den Fastenstoffwechsel um und nutzt vorrangig gespeicherte Reserven (Fett und Eiweiß). Es werden Säfte und Brühen (jeweils ¼ Liter) sowie Wasser und Tee konsumiert. Alle Zellen aktivieren einen Schutzmechanismus, Ablagerungen werden reduziert und degenerative Zellen regenerieren sich.

Detox Vegan-Basenfasten

Das Intervall-Vegan-Basenfasten ist eine diätetische Ernährungsweise, die fast gänzlich auf Eiweiße verzichtet. Es wird nur verzehrt, was überwiegend basisch verstoffwechselt wird. Bei dieser Vegan-Basenkur schaltet der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel um. Stattdessen durchläuft der Organismus eine Entsäuerungskur, die das Wohlbefinden und die Gesundheit fördert. Dieses Retreat folgt dem Intervallfasten-Konzept mit einer Essenspause von mindestens 16 Stunden. Der Tag beginnt morgens mit Tee (optional etwas Obst) und ab 11 Uhr werden selbst zubereiteter basischer Brei sowie Obst und/oder Gemüse und Salate serviert. Abends um 18 Uhr besteht das Essen aus Suppe, Gemüse, Kartoffeln, Dips und/oder basischem Brot.

Imitierendes Fasten (Scheinfasten)

Das Scheinfasten nutzt die Vorteile der Nahrungskarenz, erlaubt jedoch die Nahrungsaufnahme. Die Fasting Mimicking Diet (FMD) wurde in den USA am Longevity Institute der University of Southern California unter Leitung des Altersforschers Valter Longo entwickelt. Die tägliche Kalorienaufnahme beträgt zwischen 800 und 1150 kcal, was ein deutliches Kaloriendefizit bei optimaler Nährstoffversorgung schafft. Alle Mahlzeiten enthalten eine bewährte Kombination aus Mikro- und Makronährstoffen, die den Körper im Fastenzustand unterstützen.

Wellness & Spa

Im Kloster sorgt Masseurin Cornelia mit ihren individuell abgestimmten Massagen für Entspannung, die auf Ihre persönlichen Wünsche eingeht (zahlbar vor Ort). Am Fuße des Klosterberges, im Ortsteil Hausen, lädt eine Saunalandschaft mit Schwimmbad, das Wiedtalbad, zum Verweilen ein.

Yoga

Yoga wird in einer bezaubernden, historischen Kirche praktiziert, die schon lange keine Gottesdienste mehr abhält, sondern nun exklusiv für spezielle Events geöffnet ist. Die altehrwürdigen Mauern und die erhabene Ruhe des Ortes schaffen eine einzigartige Atmosphäre, die das Yoga-Erlebnis auf eine inspirierende Ebene hebt.

Bildungsurlaub

Dieses Retreat ist in den Bundesländern Sachsen-Anhalt, Hessen, Thüringen, Brandenburg, Rheinland-Pfalz, Hessen und Saarland als Bildungsurlaub anerkannt. Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Anreise

Zusatzinformationen

Gemeinschaft der Schwestern

Hotelzimmer im Überblick

Das Bildungshaus des Kloster Waldbreitenbach wurde 2012 umgebaut und unter neuem Namen in einem ehemaligen Wohnbereich der Schwestern neu eröffnet. Sie residieren in den ehemaligen Räumen der Schwestern, in traditionellen Gemäuern. Die 23 Zimmer entsprechen modernen Standards, bewahren jedoch in ihrer bewussten Schlichtheit die klösterliche Tradition. Jedes Zimmer verfügt über Dusche/WC, Fußbodenheizung, Kleiderschrank, Sat.-TV, Safe, Schreibtisch, Föhn und WLAN. Die Zimmer auf der Vorderseite bieten einen weiten Blick über das Wiedtal und auf der Rückseite einen Blick auf den ruhigen Garten der Schwestern. Alle Zimmer sind allergikergerecht.

  • Einzelzimmer

    Tal- oder Gartenblick

  • Zweibettzimmer

    Tal- oder Gartenblick

Kundenbewertungen zum Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitenbach

7 geprüfte Bewertungen von ReisendenBei uns dürfen nur gereiste Kunden eine Bewertung abgeben

4.4 Hervorragend  

100% empfehlen das Hotel weiter

4.4
Hotel
4.6
Service
4.8
Anwendungen
4.8
Verpflegung
0
7 Ergebnisse
Erholsame Tage in sehr schöner Umgebung mit guter Versorgung.

Ingrid B.

August 2024

Alleinreisend | von 70 bis 79 Jahre | 4 - 8 Tage

Die Kombination mit Fasten, Yoga und Wandern waren ideal, um haben mir sehr gut getan.

Deutlich besser als erhofft

Jens F.

August 2024

Alleinreisend | von 50 bis 59 Jahre | 4 - 8 Tage

Fühle mich sehr deutlich besser, leicht und locker.

Hervorragend

Stefanie N.

März 2024

Alleinreisend | von 50 bis 59 Jahre | 4 - 8 Tage

Ein rundum gelungenes Programm, Eckhard als Fastenleiter 6+, Bianca und Sarah als Yoga-Trainerinnen einfach nur Klasse.

Lage

Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitenbach
Deutschland, Rheinland-Pfalz, Waldbreitbach
Cologne Bonn Airport (CGN)
ca. 64 km / 55 min

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