Yoga & Fitness Camp - Hostal los Pinos
Yoga & Bewegungsvielfalt in idyllischer Naturkulisse
Das Fitness und Yoga Camp ist ideal für alle, die in einer idyllischen Landschaft ihre Gesundheit, Fitness und ihr allgemeines Wohlbefinden steigern und gleichzeitig Gewicht verlieren möchten. In Los Caños de Meca, abseits des Massentourismus, erwartet Sie ein vielseitiges, professionelles Training direkt an der Atlantikküste Andalusiens.
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Fitness & Yoga Trainingscamp - 7 Nächte
Fitness & Yoga Trainingscamp - 11 Nächte
Yoga & Fitness Camp - Hostal los Pinos im Detail
Ihre Yoga & Fitness Reise
Das Training Camp findet in der malerischen Umgebung von Los Caños de Meca an der Südküste Spaniens statt. Das Training zielt darauf ab, Gesundheit, Kondition und Leistungsniveau zu verbessern. Der Schwerpunkt liegt auf funktionalem Training in natürlicher Umgebung, das Ihre Fitness herausfordert. Ein weiteres Ziel ist die Gewichtsreduktion. Die Camp-Tage bestehen meist aus drei variierenden Trainingseinheiten. Es richtet sich an Anfänger sowie Fortgeschrittene, die sportliche Herausforderungen suchen.
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Boxtraining
- Yoga und Beweglichkeitsübungen
- Kettlebell Training
- Barfußlaufen, Joggen und Sprinten (auf Sandwegen und abseits befestigter Wege)
- Parkour
- Muskelentspannungsübungen
- verschiedene Challenges, Wettkämpfe und Spiele
Lage & Umgebung
Das Retreat befindet sich in der charmanten Kleinstadt Zahora an der Costa de la Luz, was übersetzt 'Küste des Lichts' bedeutet. Hier, wo Spanien den Atlantik trifft, finden sich endlose Sandstrände, malerische alte Städte im Hinterland und jeden Abend ein faszinierendes Sonnenuntergangsspektakel. Direkt hinter den Unterkünften liegt der Nationalpark La Breña, der einige der beeindruckendsten felsigen Klippenabschnitte der andalusischen Atlantikküste sowie einen spektakulären Meerblick und auf die felsige Landzunge von Kap Trafalgar mit seinem Leuchtturm bietet.
Speisen & Genießen
Die Kost stützt sich auf frische, lokale Produkte und verwendet nährstoffreiche, unverarbeitete Zutaten. Die Mahlzeiten sind so zusammengestellt, dass sie eine optimale Nährstoffversorgung bieten, ohne dabei zu fettreich zu sein. Zudem sind die Gerichte sowohl glutenfrei als auch laktosefrei. Die Ernährung besteht vorwiegend aus Gemüse und Obst, Fleisch und Eiern, Fisch und Meeresfrüchten, Nüssen und Samen. Die Kursleiter und Trainer bereiten Ihre Mahlzeiten zu. Spezielle Diätwünsche wie vegane und vegetarische Optionen können nach vorheriger Anmeldung berücksichtigt werden.
Yogalehrer
Casper Rasmussen ist seit Jahren ein anerkannter Personaltrainer des DIF im Bereich Gesundheit und Ernährung. Seine Expertise liegt in der physischen Leistungsfähigkeit. Zudem hält er Zertifikate in Boxen, Crossfit und Strong-First. 2013 initiierte er ein Trainings-Camp in Andalusien. Er verfügt auch über tiefgehende Kenntnisse in Biologie und Biochemie.
Anreise
Zusatzinformationen
Hotelzimmer im Überblick
Sie können zwischen zwei Unterkunftsarten wählen. Zum einen besteht die Möglichkeit, in einem der fünf Landhäuser, die auch als Sitz des Trainingscamps dienen und nur wenige Gehminuten vom Strand in Zahora entfernt sind, zu wohnen. Hier finden auch teilweise die Trainingseinheiten statt und die meisten Mahlzeiten werden hier serviert. Die Häuser sind einfach eingerichtet und verfügen jeweils über ein Badezimmer, ein Wohnzimmer, eine Küche, eine Terrasse, zwei Schlafzimmer und eine offene Feuerstelle. Die Zimmer sind entweder mit 2 Einzelbetten oder 1 Doppelbett ausgestattet.
Zudem können Sie im nahegelegenen Hotel Hostal los Pinos übernachten. Das Hotel bietet sowohl Doppel- als auch Einzelzimmer mit eigenem Badezimmer, etwa 10 Minuten Fußweg vom Meer entfernt. Auch wenn Sie in den Häusern wohnen, dürfen Sie die Hotelanlage mit Pool, Jacuzzi und Terrasse nutzen. Die Entfernung zwischen den Häusern und dem Hotel beträgt etwa 150 Meter.
Einzelzimmer im Haus
Einzelzimmer im Hotel
Doppelzimmer im Haus
Doppelzimmer im Hotel
Kundenbewertungen zum Yoga & Fitness Camp - Hostal los Pinos
4 geprüfte Bewertungen von ReisendenBei uns dürfen nur gereiste Kunden eine Bewertung abgeben
4.5 Hervorragend
100% empfehlen das Hotel weiter
Joshua R.
November 2023
Alleinreisend | jünger als 30 Jahre | 4 - 8 Tage
Die Überraschung: das Programm wich doch stark von der Beschreibung von Fit Reisen ab. Es handelte sich um ein richtiges Bootcamp. Damit hatte ich nicht gerechnet. ABER... Mir persönlich hat das seeehr gut gefallen. Ich werde mit Sicherheit dahin zurückkehren. Obschon das Programm anstrengend war, gingen alle Teilnehmenden freiwillig (!) an ihre Grenzen. Dabei muss betont werden, dass der Trainer Casper jeden sehr individuell behandelt. So kann m. M. n. ein junger, athletischer Erwachsener genauso viel Spaß haben und gefordert werden, wie ein weniger fitter Rentner im Alter von Anfang 60. Es zählt der Wille und das Durchhaltevermögen.
Elisabeth K.
September 2019
Alleinreisend | jünger als 30 Jahre | 4 - 8 Tage
Der Trainer Casper hat eine außergewöhnlich motivierende Aura! Alle haben mitgemacht, auch als wir erschöpft waren. Das Essen war spitze, es hat mir viele Impulse gegeben mein Ernährung langfristig zu ändern.
Fabian W.
September 2019
Alleinreisend | von 50 bis 59 Jahre | 9 - 11 Tage
Es gab täglich drei Workouts, entweder im Wald, am Strand oder auf dem Gelände vor den Landhäusern. Die Workouts gingen in der Regel 2 Stunden. Relativ trainiert war es trotzdem mitunter sehr anstrengend, hat mir persöhnlich aber viele Impulse gegeben, von den Übungen her und natürlich vom Essen. Ich habe in den 10 Tagen fast 3 Kilo abgenommen. Der Körper ist durchtrainiert. Das Wetter beständig und warm. Das ganze Konzept ist gut durchdacht und Caspar vollbringt allein eine Meisterleistung. Die Reise war gut organisiert und alle Fragen wurden vorher beantwortet. Kann ich nur weiterempfehlen.
Lage
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