Meditation Retreats an der Nordsee

Meditation und Yoga sind zwei Seiten einer Medaille: Denn beim Yoga geht es darum, dass Sie sich von Ihrem eigenen Atem durch die Asanas leiten lassen. Es handelt sich um Meditation in Bewegung. Dadurch lösen Sie Ihre Anhaftung an schlechte Gedanken, spüren Ihren Körper, seine Kraft und erlangen mehr Stille im Geist. Beim Meditation Retreat an der Nordsee haben Sie die Gelegenheit, sowohl Hatha Yoga als auch Vinyasa Yoga zu erlernen.

Meditation und Achtsamkeit gehen miteinander einher: Das erleben Sie beim Meditationsurlaub an der Nordsee an sich selbst. Je mehr Sie sich den angeleiteten Meditationsübungen hingeben, desto achtsamer werden Sie im Umgang mit sich selbst und mit Ihren Mitmenschen. Achtsamkeit wird Ihnen in Ihrem Alltag helfen. Durch ergänzende Achtsamkeitsübungen, auch wenn sie nur kurz sind, können Sie sich besser konzentrieren auf das, was Sie tun, auf das, was Sie wollen und auf die Richtung, in die Sie gehen wollen.

Sie sehen sich danach, Ihren Körper zu entgiften, Sie suchen tiefe Entspannung aber vor allem wieder das Gleichgewicht in sich selbst? Ein kombiniertes Meditation- und Fasten-Retreat an der Nordsee könnte genau das Richtige sein: Ein Fastenleiter motiviert und bestärkt Sie in Ihrem Urlaub dabei – und das während des gesamten Aufenthaltes. Ein ausgebildeter Meditationslehrer führt Sie außerdem in einfache, aber wirkungsvolle Meditationsübungen ein. So fasten Sie auch Gedanken, Gefühle, Schmerz und Empfindungen, die Sie lange mit sich herumgetragen haben.

In Nordfriesland lockt nicht nur die geschichtsträchtige Stadt Büsum zum Besuch. Entlang der Küste bis hin zu den Ostfriesischen Inseln erstreckt sich der Nationalpark Wattenmeer. Machen Sie einen Spaziergang am Deich oder radeln Sie zum Leuchtturm. Büsum selbst wartet u.a. mit der gastronomisch sehr vielfältigen Perlebucht und dem Eidersperrwerk auf.

Westfriesland ist die Küstenregion der niederländischen Provinz Nordholland. Eine Meditationsreise an die Nordsee hat auch hier ihr besonderes Flair: Denn Ihren Aufenthalt verbringen Sie u.a. im Strandhotel auf der Insel Vlieland, einem zauberhaften Dorf mit rund 1.100 Einwohnern. Mit der Fähre unternehmen Sie einen Ausflug nach Texel, auch der historische Leuchtturm Vuurduin ist ein sehenswertes Highlight

Eine Traumidylle finden Sie auf Norderney, der zweitgrößten Insel Ostfrieslands. An der "Weißen Düne", dem schönsten Strand der Insel, mieten Sie sich einen Strandkorb oder lassen sich ein Ostfrieseneis schmecken. Absolut empfehlenswert sind außerdem das Familien-Thalassobad und das Salzbad. In Letzterem können Sie aufgrund des hohen Salzgehalts genauso schweben wie im Toten Meer.