Meditation Retreats in Portugal

Wer die Leichtigkeit des Seins wiederentdecken will, der sollte Aerial oder Antigravity Yoga ausprobieren: In dieser hybriden Yogaart kombinieren Sie Yogaübungen mit einem Tuch, das an der Decke befestigt ist. Das erlaubt Ihnen völlig neue Perspektiven, Ihr Körpergewicht übergeben Sie dem Tuch. Dadurch werden Muskelgruppen intensiv gedehnt und Sie entspannen zutiefst. Bei Ihrem Meditationsurlaub in Portugal zeigen Ihnen lizenzierte Aerial Yoga Lehrer, was diese Yogavariante alles zu bieten hat.

Sie können kaum an einem schöneren Ort Yoga und Achtsamkeit erlernen und so Ihrem Leben mehr Harmonie einhauchen als bei einer Meditationsreise nach Portugal. Vor Ort absolvieren Sie Achtsamkeitsübungen und nehmen Unterricht im Stressmanagement. Außerdem zeigen Ihnen Ihre Lehrer, wie Sie gezielt Ihr Stresslevel reduzieren und in stressigen Situationen reagieren können. In den Yogastunden der Profis kommen Sie im Hier und Jetzt an.

In einem Meditation und Yoga Retreat an der Algarve in Portugal lernen Sie eine der schönsten Regionen des Landes kennen. Mit seinen wunderschönen Sandstränden ist Albufeira ein beliebtes Reiseziel an der Südküste. In den Fischerdörfern rund um die Stadt schlendern Sie durch schmale Gassen. Während es in Albufeira turbulent und bunt zugeht, finden Sie in den umliegenden Dörfern wie Olhos de Água und am Steilküstenstrand Praia da Falesia Orte zur inneren Einkehr. Ebenso betörend für die Sinne ist der Meditationsurlaub in Portugal an der Westküste. Die reizvolle Umgebung rund um die Stadt Arrifana liegt im Costa-Vicentina-Naturpark.

Nicht nur geistig, auch räumlich Abstand nehmen: Das bietet Ihnen ein Meditation und Yoga Retreat auf Madeira. Sie ist die Hauptinsel der gleichnamigen Inselgruppe vor der Nordwestküste Afrikas und von einer atemberaubenden Vulkanlandschaft geprägt. Ihre Achtsamkeitsübungen können Sie perfekt bei einer Wanderung zum Gipfel des Pico Ruivo vertiefen. Lassen Sie den Blick über die Insel schweifen, ihre Weinberge, die zerklüfteten Felsen und das türkisblaue Meer. In der belebten Inselhauptstadt Funchal lädt u.a. die imposante Kathedrale aus dem 16.Jahrhundert zu einem Besuch ein. Zur Stärkung genießen Sie eine Portion Arroz de Marisco oder frische Früchte von der Insel.