Zen Retreat
Zentrieren Sie Ihren Geist: Im Zen Retreat im Schwarzwald zeigt Ihnen Ihr Kursleiter, wie Sie die buddhistische Meditationstechnik in Ihrem Alltag anwenden können. So erlangen Sie mehr Klarheit, mehr Ruhe und senken vor allem Ihren Stresspegel. Ein Zen Retreat im Schwarzwald eignet sich perfekt für alle, die schon immer einmal Zen Meditation erlernen wollten. Auch beruflich stark eingespannte Menschen lernen hier eine überall einsetzbare Meditationsform für mehr Fokus und Gelassenheit. Nehmen Sie Ihre Prise Zen im Anschluss mit nach Hause und integrieren Sie das Gelernte in Ihren Alltag.
Silent Retreat
Wenn die Stille zu Ihnen spricht, dann sind Sie dem Kern des Silent Retreats oder auch Stille Retreats genannt auf die Spur gekommen: Deine Kursleiter lehren Sie, nicht nur verbal zu schweigen, sondern auch mental. Denn häufig sagen und denken wir Dinge, die wir nachher bereuen. Manchmal aber schlucken wir Wut oder Traurigkeit einfach herunter, bis sie irgendwann aus uns heraussprudeln. Um Emotionen und Zerstreuung in innere Ruhe zu verwandeln, ist ein Schweige Retreat im Schwarzwald deshalb perfekt geeignet.