Hatha Yoga

Ganzheitliche Entspannung, fernab vom Stress des Alltags – das bietet Ihnen ein Hatha Yoga Retreat. Umgeben von traumhaften Berglandschaften, zwischen grünen Palmen oder an kilometerlangen Sandstränden können Sie ungestört in die spirituelle Welt des Yoga eintauchen. Die klassischen Übungen des Hatha Stils tun nicht nur Ihrer körperlichen Gesundheit gut, Sie stärken außerdem Ihre innere Balance. Informieren Sie sich auf dieser Seite rund um Hatha Yoga und lasse Sie sich vielleicht von der Möglichkeit eines Hatha Yoga Urlaubs überzeugen.

Sie möchten Hatha Yoga im Urlaub ausprobieren oder einfach mehr zu dieser Yoga Art erfahren? Kein Problem, auf dieser Seite liefern wir Ihnen alle Informationen zu dem Yogastil.

Die Entstehung des Hatha Yoga ist auf den Beginn des 2. Jahrhunderts v. Chr. zurückzuführen und auch heute, rund 4000 Jahre später, ist diese Form des Yoga sehr beliebt.

Im Hatha Stil wird Kraft aus der Einheit entgegengesetzter Energien, zum Beispiel Sonne und Mond, heiß und kalt, positiv und negativ, geschöpft. Mithilfe von körperlichen Übungen, Meditation und Atemübungen wird eine Einheit von Körper und Geist angestrebt.

Außerdem spielen Übungen, die den Körper systematisch reinigen sollen, eine wichtige Rolle. Egal, ob Sie gerade erst mit Yoga anfangen oder Sie schon ein erfahrener Yogi sind, dieser Yogastil ist bestimmt das Richtige für Sie: Für Yoga-Einsteiger gibt es Übungen mit geringerer Intensität, während sich Fortgeschrittene bei schweißtreibenden Asanas auspowern können.

Der Hatha Yoga Stil basiert auf einem Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Diese Dynamik findet sich daher in allen Übungsabläufen: Auf kraftvoll gehaltene Posen folgt eine Phase der Entspannung.

Die einzelnen Hatha Übungen können Sie zu einem Flow verbinden: Nachdem Sie sich mit Übungen wie der Katze und dem herabschauenden Hund aufgewärmt haben, können Sie zum Beispiel fließend vom Plank zum Kind und in die Vorwärtsbeuge übergehen.

Es entsteht ein dynamischer Wechsel zwischen Kraftanstrengung, Entspannung und Dehnung. Außerdem vermittelt diese Yoga Art grundlegende Atemtechniken, die Sie auch in vielen anderen Stilen anwenden können.

Eine Hatha Yoga Reise gibt Ihnen die Möglichkeit, Yoga fern von den Ablenkungen des Alltags ganz bewusst zu praktizieren. Das fördert nicht nur Ihre Entspannung und Ihr körperliches Wohlbefinden, sondern kann auch ein intensives spirituelles Erlebnis sein. Ihr Yoga Hotel befindet sich außerdem in einer idyllischen Umgebung, in der Sie auch nach jahrelangem Praktizieren von Yoga neue Inspiration und spirituelle Energie schöpfen können.

Viele Unterkünfte verfügen zudem über einen großzügigen Spabereich und ein umfassendes Angebot an Wellness-Anwendungen, die zusätzlich zu Ihrer Entspannung beitragen.

Darüber hinaus warten modern ausgestattete Hatha Yoga Studios auf Sie. Je nach Arrangement können Sie sich auch auf begleitende Aktivitäten wie Surfen, Wandern oder Ayurveda freuen.