Yoga Wochenende im Sauerland

Yoga ist sowohl Vorbereitung zur Meditation als auch, abhängig vom Stil, selbst eine Form der Meditation. Was läge also näher, als Ihr Yoga Wochenende mit dem beruhigenden Aspekt der Meditation zu verbinden? Das Sauerland ermöglicht durch seine sanfte Landschaft und vielfältige Natur bewusstseinsfördernde Spaziergänge, bei denen der Geist zur Ruhe kommen kann.

Ergänzen Sie Ihr Yoga Wochenende um aufregende Wanderungen und erleben Sie die Natur, Geschichte und Kultur des Sauerlands. Diverse Wege führen entlang blühender Wiesen, schöner Wälder und kleiner Seen zu Sehenswürdigkeiten und Aussichtspunkten. Hier verläuft auch der Rothaarsteig, einer der bekanntesten Fernwanderwege Deutschlands.

Im Sauerland gibt es sehr gute Yoga-Wellnesshotels, die ihr ausgefeiltes Yoga-Angebot mit einem umfangreichen Wellnessbereich abrunden. Nachdem Sie sich beim Yoga ausgepowert haben, finden Sie einen herrlichen Ausgleich in entspannenden Wellness-Anwendungen, der Sauna oder den Bädern. So entsteht ein angenehmes Gleichgewicht aus gesunder Bewegung und gesunder Erholung.

Einer der wichtigsten Aspekte des Ayurveda ist eine gesunde Ernährung, die dazu beiträgt, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Während Ihres Yoga Wochenendes im Sauerland stärken Sie Körper, Geist und Seele durch die ganzheitliche Wirkung des Yoga. Da liegt es nahe, auch bei der Ernährung aktiv die positive Wirkung der Nahrungsmittel zu nutzen. Auch wohltuende Massagen gehören zu den ayurvedischen Anwendungen.

Sind Sie ein leidenschaftlicher Jogger oder würden Sie gerne öfter laufen? Während Ihres Yoga Wochenendes im Sauerland stehen Ihnen viele Wanderwege durch anregende Landschaften für Ihr Lauftraining zur Verfügung. In den Hotels werden darüber hinaus Jogging-Kurse und -Ausflüge angeboten. So lernen Sie die Umgebung kennen und sind in netter Gesellschaft unterwegs.

Fortgeschrittene Teilnehmer, aber auch interessierte Anfänger, ergänzen ihre Yogareise gerne durch informative Seminare. Hierbei lernen Sie Wissenswertes zu verschiedenen Themen. Im Sauerland werden in Yoga Hotels beispielsweise Ernährungsworkshops angeboten. Kombiniert mit kräftigendem Fitness Yoga bieten diese Seminare die praxisorientierte Grundlage für informierte Gesundheits-Entscheidungen.