Yoga in Andalusien

Yin Yoga ist eine ruhige Form des Yogas. Zudem handelt es sich um eine recht junge Art und etablierte sich erst in den 1980er Jahren. Beim Yin Yoga werden viele der Asanas im Liegen oder Sitzen durchgeführt und teilweise recht lange gehalten. Die Muskeln und Faszien werden dabei gedehnt und es wird aktive Entspannung erfahren.

Unter den Kursen, die in Ihrem Yoga Hotel in Andalusien angeboten werden, findet sich auch das Hatha Yoga. Diese sehr körperbetonte Form des Yogas setzt auf anspruchsvolle Asanas und die dazu passenden Atemübungen. Die Meditation beim Hatha Yoga können Sie bestens im großen Garten des Hotels praktizieren.

Yoga Nidra ist das komplette Gegenteil von Hatha Yoga. Hier stehen Tiefenentspannung und die innere Einkehr im Vordergrund. Während der gut 30-minütigen Nidra-Sessions im Yoga Hotel erlernen Sie beispielsweise bewusst Körper und Geist zu entspannen, ähnlich wie beim Schlafen. Nur ist diese Ruhephase ein wahrer Kraftspender und Sie fühlen sich im Anschluss regeneriert und ausgeglichen.

Wenn Sie bisher wenig Erfahrung mit Yoga gemacht haben, kann ein Yoga Retreat genau das Richtige für Sie sein. Sie haben die Möglichkeit, verschiedene Yogaformen auszuprobieren und sind in herrlicher Umgebung mit Gleichgesinnten im Austausch. In der Zeit abseits der Sessions können Sie einfach den Yogaurlaub genießen, sich am Meer entspannen und die malerische Landschaft Andalusiens entdecken.

Geübte Yogis freuen sich während der Yoga Auszeit darauf, neue Asanas oder gar ganz andere Yogastile kennenzulernen. Auch abseits des Kursangebotes können Sie ganz individuell Ihre Yogapraxis in Andalusien praktizieren. Meditieren Sie doch beispielsweise auf der Dachterrasse des Hotels oder im Schatten eines duftenden Orangenbaums.

Als Alleinreisende/r haben Sie den Vorteil, den Yoga Kurzurlaub ganz nach Ihren Vorlieben zu gestalten: ein Buch lesen und dabei dem Meeresrauschen lauschen, eine Runde im Pool und ein anschließender Mittagsschlaf oder ein Ausflug in die Städte. Sie können frei entscheiden und dank der Gemeinschaft durch das Yoga in Andalusien knüpfen Sie ebenso leicht Kontakte.

Malaga an der malerischen Costa del Sol ist ein Anziehungspunkt für alle, die Yoga mit Strand und Sonnenbaden kombinieren möchten. Die umliegenden Strände reichen viele Kilometer weit und die Strände innerhalb des Stadtgebietes sind reich an guten Fischrestaurants. Für einen schönen Ausflug in die Natur empfiehlt sich der Jardín Botánico-Histórico La Concepción, der botanische Garten der Stadt.

Die Kleinstadt Benajarafe gehört noch zu den versteckten Juwelen der Urlaubslandschaft. Nur wenige Fahrminuten von Malaga entfernt, begeistert Benajarafe durch sein gemütliches und entspanntes Flair. Eine belebte Promenade begleitet den Stadtstrand, während sich im oberen Siedlungsgebiet attraktive Villen und Sommerhäuser zwischen den Hügeln auftun.

Im Südwesten Andalusiens liegt die Hafenstadt Cádiz, die historische Stadtviertel und moderne Hochhäuser sowie wunderschöne Strände wie den Playa la Caleta vereint. Eine interessante Tour könnte Sie auch von Cádiz ins nahe gelegene Jerez de la Frontera führen. Die Stadt beherbergt die Königlich-Andalusische Hofreitschule und ist stolz auf ihre Pferdezucht und Dressur.