Yoga in Deutschland

Beim Vinyasa geht es hauptsächlich um körperliche Aspekte. Hier werden intensive Bewegungsabläufe geübt, die Ihre Fitness und Flexibilität verbessern. Ein wichtiger Aspekt ist die Beherrschung der Atmung zur Stressbewältigung.

Diese klassische Yoga-Variante ist mental und ruhig. Sie eignet sich als Einstieg und zielt darauf ab, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden. Daneben lernen Sie auch, Ihren Körper bewusst wahrzunehmen.

Diese spirituelle Yoga-Technik verbindet bewusste Atmung mit Meditation. Ihre Energie wird durch transzendente Bewegungsabläufe und Gesänge geweckt. Mit Hilfe der Meditation verteilen Sie diese gleichmäßig auf den ganzen Körper.

Yin ist eine sehr ruhige Variante des Yogas. Stressbewältigung, innere Konzentration und Energie Tanken stehen im Vordergrund. Dazu werden ineinander übergehende Bewegungsabläufe mit kontrollierter Atmung kombiniert.

Ergänzen Sie die mentale Entspannung des Yoga-Kurzurlaubs mit einer Wellness-Auszeit, in der Sie sich auch körperlich wieder regenerieren. Relaxen Sie nach den Yoga-Einheiten in der Sauna oder im Pool. Gönnen Sie sich zusätzlich ein Massagepaket, um Verspannungen zu lösen.

Yoga in Deutschland und Wandern sind eine ideale Kombination für mentale und körperliche Erholung. Die schönsten Regionen Deutschlands sind auch ideale Wandergebiete. Bayern, der Schwarzwald oder die Mittelgebirge bieten wunderschöne Wald- und Berglandschaften für abwechslungsreiche Wanderungen und Ausflüge.

Kombinieren Sie Ihren Yoga-Kurs mit einer Ayurveda-Therapie und machen Sie sich damit ganzheitlich fit. Ayurveda hat eine langfristig heilende Wirkung und hilft bei Schlafstörungen, Schmerzen oder psychischen Problemen.

Sind Sie bereits erfahrener Yogi? Macht Ihnen der Umgang mit Menschen Spaß und haben Sie Lust, auch anderen diese Techniken zu vermitteln? Dann nutzen Sie den Yoga Urlaub, um sich zum Yogalehrer ausbilden zu lassen.

Verbinden Sie einen Yoga Kurs an der Küste mit einer der schönsten Wassersport-Aktivitäten: Dem Surfen! Überall an der Nord- und Ostsee gibt es Surfschulen. Hier können Sie Anfänger- oder Fortgeschrittenenkurse buchen.

Ähnlich wie Yoga ist auch Meditation eine erlernbare Technik. Sie ermöglicht Ihnen, einfach abzuschalten und durch innere Ruhe jede Situation zu bewältigen. Ihr Yogaurlaub lässt sich ideal mit einem Kurs für Meditationstechniken verbinden.

Nutzen Sie Ihre Yoga-Auszeit dazu, nicht nur die Seele, sondern auch Ihren Körper zu entschlacken. Verbinden Sie sie mit einer Fastenkur zur Entgiftung (Detox). Dadurch werden angesammelte Schadstoffe abgebaut und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert.

Wenn Sie Ihren sommerlichen Yoga Retreat an der Nord- oder Ostsee buchen, können Sie jeden Tag den Strand, das Meer und die Sonne genießen. Baden, Sand und Yoga sind Erholung pur. Dies wird Ihren Akku wieder aufladen.

Yoga, Meer und Strand, was gibt es Schöneres, um das Leben zu genießen? An der Nordsee oder Ostsee können Sie alles haben. Im Sommer sind natürlich Sonne, Baden und Surfen angesagt. Aber auch zu anderen Jahreszeiten bieten die Sandstrände, das Watt oder die Deiche Gelegenheit für unvergleichliche Spaziergänge und Ausflüge an der gesunden Seeluft.

Bayern zu kennen, heißt, Bayern zu lieben. Nicht nur die Alpen, sondern auch Regionen wie die Fränkische Schweiz, das Allgäu oder die kosmopolitische Kulturstadt München verzaubern. Alle sind typisch bayerisch mit ihrer jeweils eigenen Facette. In Bayern sind faszinierende Bergwelten, idyllische Dörfer oder Großstadtkultur vom Feinsten angesagt, je nach Ihrer Vorliebe.

Auf verschlungenen Pfaden durch die magische Waldlandschaft rund um den Brocken zu wandern wird Ihnen sicher gefallen. Es lädt auch die historische Kaiserstadt Goslar zum Besuch ein. Genauso sollten Sie Wernigerode mit seinem wunderschönen Schloss kennenlernen. In Bad Lauterberg können Sie Heilquellen und erstklassige Wellnessangebote genießen.

Der Schwarzwald bietet zahlreiche attraktive Naturschauspiele und Sehenswürdigkeiten. Dazu gehören der Nationalpark Schwarzwald, die Triberger Wasserfälle und die Wutachschlucht. Burgen, Schlösser und alte Bergwerke zeugen von einer bewegten Vergangenheit. Alle Ziele bieten Besichtigungen und Führungen an.

Das Erzgebirge verwöhnt Sie mit seiner lieblichen Landschaft und vielen Sehenswürdigkeiten. Malerisch gelegene Ziele sind Burg Scharfenstein oder Schloss Blankenhain. In der Manufaktur werden die berühmten Erzgebirge-Schnitzereien und Weihnachtspyramiden hergestellt. Unternehmen Sie zwischen Ihren Yogastunden unvergessliche Spaziergänge.

Rheinland-Pfalz lockt mit einem fast südländischen Klima, edlen Weinen und unvergleichlichen regionalen Gerichten. 48 Prädikatswanderwege führen durch die schönsten Landschaften der Region. Der Dom zu Speyer und der Trierer Dom sind eindrucksvolle Zeugen deutscher Geschichte. Ihr Besuch inspiriert und regt die Fantasie an.

In der Eifel und dem Sauerland faszinieren spektakuläre Landschaftsformen vulkanischen Ursprungs wie die typischen Basaltkegel. Das Wandern fällt leicht, es gibt nur geringe Erhebungen und gut markierte Wanderwege. Die Landschaft hat viele Facetten und ist niemals langweilig. Neben Schlössern und Burgen ist auch der berühmte Nürburgring einen Ausflug wert.

Das Hermannsdenkmal und die Externsteine liegen hoch oben im Teutoburger Wald. Sie strahlen eine Magie aus, die Sie nur dort erleben. Wanderungen über die Bergrücken des Weserberglandes ermöglichen traumhafte Blicke auf nahe Dörfer und Städtchen. Historische Städte wie Detmold sind nahe und locken mit ihrem großen Kulturangebot.