Yoga an der Ostsee

Hatha Yoga ist ein bewährter Klassiker. Bekannte Übungen und Bewegungen sollen hierbei für Entspannung, eine verbesserte Körperhaltung sowie für gesteigerte Konzentration sorgen. Des Weiteren trainieren Sie mit der Hatha Yoga Technik eine bestimmte Atmung, mit der die Entspannung von Körper und Geist gelingen soll.

Ashtanga Yoga ist mit den kraftvollen Bewegungen eine sehr fordernde Technik. Auch bekannt als Power Yoga, werden Sie hierbei ordentlich ins Schwitzen kommen. Ebenso sollen mit einer vorgegebenen Reihenfolge an Übungen, zusammen mit ruhiger Atmung, alle Körperteile aktiviert und bewegt werden.

Die Kundalini Yoga Technik wurde in den USA erfunden und ist durch dynamische Körperbewegungen gekennzeichnet. Es geht dabei darum, mit vielfältigen Übungen Ihr wahres Ich, Ihre Gedanken und Emotionen zu entdecken. Mittels der Bewegungen, einer entspannten Atmung sowie Meditation soll die besondere Kundalini-Energie im Körper erweckt werden.

Meditation ist eine bekannte Technik, um sich mental zu entspannen. Ebenso lässt sich die Methode optimal mit verschiedenen Yoga Arten, wie dem Hatha Yoga, kombinieren. Mit etwas Übung und den professionellen Kursen der Sporthotels kann jeder lernen zu meditieren. Auch nach dem Urlaub können Sie Meditation in Ihren Alltag integrieren, um zwischendurch komplett von der Umgebung abschalten zu können.

Was gibt es Schöneres, als die langen Strände und die wunderschöne Natur an der Ostsee zu Fuß zu entdecken? Genießen Sie die frische, salzhaltige Seeluft, das wohlige Rauschen der Wellen und das fröhliche Gezwitscher der Möwen auf einer ausgedehnten Wanderung. Die vielfältigen Wander- und Radwege an der Ostsee eignen sich hervorragend, um neben den entschleunigenden Yoga-Einheiten auch die Gegend außerhalb der Unterkunft zu erkunden.

Viele Yoga Hotels an der Ostsee verfügen über einen großflächigen Wellnessbereich mit Saunen, Pools sowie in- und outdoor Liegeflächen. Lassen Sie sich nach einer anstrengenden Yoga Einheit von den wohltuenden Massagen und Kosmetikanwendungen verwöhnen. Die Verbindung von Yoga und Wellness ist auch in den kälteren Herbst- und Wintermonaten ein sehr beliebtes Reisethema.

Die Ayurveda Therapie ist für ihre entspannende und heilende Wirkung bekannt. Viele Menschen vertrauen jedes Jahr auf die vielversprechende Therapieform und lassen sich bei Schmerzen aller Art, Schlafstörungen, Allergien oder mentalen Erkrankungen behandeln. Die wohltuenden Ayurveda-Anwendungen bieten eine optimale Ergänzung zu den klassischen Yoga-Kursen der Hotels.

Windsurfen ist ein beliebter Sport an der Ostsee. Besonders für sehr sportliche und abenteuerlustige Reisende bietet dieser Sport eine gelungene Abwechslung zum Yoga. An den Strandpromenaden an der Ostsee finden Sie zahlreiche Surf-Schulen und Verleihe, die meistens unterschiedliche Kurse für Anfänger, Fortgeschrittene oder auch Kinder anbieten.

Das Fasten ist eine bewährte Methode, um den Körper zu entschlacken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Da für viele Menschen der Verzicht zu Hause, neben dem stressigen Alltag, nicht so einfach ist, haben sich einige Unterkünfte an der Ostsee auf diese Therapie spezialisiert. Kombinieren Sie das wohltuende Fasten mit den entspannenden Yoga Übungen, um Ihrem Körper etwas Gutes zu tun und sich rundum zu erholen.

Ein Yoga Trip ist eine perfekte Gelegenheit, um in die bekannte Sportart hineinzuschnuppern. Viele Yoga Hotels bieten unterschiedliche Anfänger Kurse an, für die Sie keinerlei Vorkenntnisse benötigen. So ist es möglich, sich zunächst ein Bild vom Yoga zu machen und danach die wichtigen Grundkenntnisse zu erlernen. Auch in Gemeinschaft mit weiteren begeisterten Yoga Beginnern macht das Praktizieren der bekannten Entspannungstechnik noch viel mehr Spaß.

Geübte oder Profis sind im Yoga Resort ebenfalls herzlich willkommen. Vor allem durch die Kombination der Sportart mit anderen Erlebnissen, wie einmaligen Wanderungen durch die wunderschöne Natur oder unvergessliche Ausflüge in die nahegelegenen Küstenorte, wird eine Yoga Reise an die Ostsee nicht langweilig. Darüber hinaus werden oft weiterführende Kurse zu interessanten Yoga Arten wie Ashtanga Yoga sowie zahlreiche Fortbildungen angeboten.

Insbesondere bei Alleinreisenden ist Yoga an der Ostsee eine großartige Möglichkeit, um andere Yogis mit gleichem Interesse für die Sportart kennenzulernen. Mit den vielfältigen Gruppenangeboten fällt das Vernetzen mit Anderen leicht. Zudem finden sich so meist von selbst Gruppen, die gemeinsame Wanderungen oder Städtetrips unternehmen, um die Umgebung zu erkunden.