Yoga im Wald

Bei der Hatha Yoga-Art zielt man darauf ab, durch Übungen die Atmung und die Psyche zu stimulieren. Neben Atem- und Konzentrationsübungen werden auch leichte Übungen zur Körperwahrnehmung kennengelernt, meist für einzelne Körperpartien. Hatha Yoga ist überwiegend mental und ruhig und eignet sich gut als Einstieg in die Welt des Yoga.

Dies ist eine spirituelle Yoga-Technik, bei der dynamische Übungen mit bewusster Atmung und Meditation verbunden werden. Im Mittelpunkt steht die Energie, die durch Asanas (Bewegungsabläufe), Meditation (nach innen gerichtete Ruhephasen) und Gesänge (Mantras) geweckt wird, um sie dann gleichmäßig auf den ganzen Körper zu verteilen.

Beim Vinyasa Flow Yoga geht es fast ausschließlich um körperliche Aspekte. Hier werden Abfolgen von Bewegungsabläufen eingeübt, die Sie fit machen und Ihre Körperhaltung und Flexibilität verbessern. Ein wichtiger Aspekt ist dabei die Beherrschung der Atmung, was Ihnen auch im Alltagsleben helfen kann, Stress zu bewältigen.

Wenn Sie als Neuling Lust haben, Yoga zu lernen, dann ist ein Anfängerkurs genau das Richtige für Sie. Dieser bietet Ihnen einen idealen Einstieg in die Yogalehre. Es verbindet, Yoga im Kreis anderer Neulinge kennenzulernen, denn gemeinsam tauchen Sie Schritt für Schritt ein in die Philosophie und die Rituale des Yoga.

Wenn Sie schon Übung und Praxis mit Yoga haben, empfehlen wir Ihnen, einen Kurs für Fortgeschrittene zu wählen. Hier werden Grundkenntnisse vorausgesetzt und darauf aufbauend neue Techniken vermittelt. Bei einem Yoga Retreat unter Gleichgesinnten profitieren alle Teilnehmer zudem vom Austausch von Erfahrungen und Ideen.

Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer reisen allein, denn die Yoga Kurse sind optimal für Alleinreisende geeignet. Hier finden Sie schnell Kontakt bei gemeinsamen Aktivitäten. Eine Yoga Woche ist ideal, um interessante Yogis mit gleichen Interessen kennenzulernen. Möchten Sie hingegen Ruhe für sich, ist dies natürlich auch möglich.

Der Schwarzwald bietet zahlreiche attraktive Naturschauspiele und Sehenswürdigkeiten. Der Nationalpark Schwarzwald, die Triberger Wasserfälle und die Wutachschlucht sind äußerst sehenswert. Burgen und Schlösser, historische Eisenbahnen und alte Bergwerke zeugen von einer bewegten Vergangenheit. Alle Ziele eignen sich hervorragend zum Wandern.

Es wird Ihnen gefallen, auf verschlungenen Pfaden durch die magische Waldlandschaft rund um den Hexenberg Brocken zu wandern. Auch das wunderschöne Wernigerode mit seinem hoch gelegenen Schloss sollten Sie kennenlernen. In Bad Lauterberg können Sie Heilquellen und Top-Wellnessangebote genießen. Erkunden Sie den Harz bei ausgewogenen Spaziergängen durch die Natur.

Das Erzgebirge bietet neben seiner lieblichen Landschaft viele Sehenswürdigkeiten, wie zum Beispiel die Burgen Scharfenstein und Frauenstein. Außerdem ist das Schloss Blankenhain, das malerisch in der Landschaft gelegen ist, einen Besuch wert. Bei einem Besuch der Manufaktur der Träume können Sie sehen, wie die berühmten Schnitzereien und das Holzspielzeug hergestellt werden.